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引導青少年 生活中找到平衡事物

記者翁聿煌／專題報導

網路時代無遠弗屆，人手一台行動裝置、走到哪滑到哪，但是孩子操作不懂得節制，已成為許多家長的噩夢，一旦子女發生「網路成癮」、甚至廢寢忘食，有些家長用壯士斷腕的做法，切斷網路線，反而造成孩子蹺課蹺家，或是家庭革命，專門協助輔導網路成癮的馬偕醫院協談中心組長呂奕熹指出，網路已成為現代社會不可或缺的工具，與其治療戒除，不如引導當事人達到生活平衡狀態。

如何認定子女有無「網路成癮」現象？呂奕熹說，雖然在醫界有比較複雜的量表可作評估分析，但他提供家長簡單的認定方法，即「該吃飯時不吃飯、該睡覺時不睡覺，該上班上課時不上班上課」；為了上網或玩遊戲，放著正事不辦，如此持續三天到一週以上時，就有網路成癮的狀況。

家長斷網路曾釀悲劇 子自縊抗議

國內曾經發生過一起「網路成癮」悲劇，小傑（化名）在網路遊戲上充分發揮領導才華，但是在母親眼中，他是個整天沉迷於網路的問題青少年，多次溝通爭吵無效後，母親使出撒手鐧切斷網路，孩子為抗議，第二天使用網路線自縊，遺言「如果我連最後的自由都被剝奪，那我就要做件別人無法剝奪的事」。

網路成癮不是病 應引導善用方式

呂奕熹輔導過的網路成癮者從八歲的小學生到廿多歲的青年都有，他遇到焦慮的家長，首先會安慰網路成癮不是病，網路科技已是未來生活的必備趨勢，所以要教孩子如何善用網路「工具」。

他曾輔導過一個就讀明星高中的資優生志明（化名），經過一個寒假，成績一落千丈。後來發現，原來寒假時結識一個同齡網友，兩人在「魔獸爭霸」合作無間，但對方是夜校生，兩人征戰的時間多在半夜，明顯影響志明的生活作息，呂奕熹介紹他認識另一位同校也玩「魔獸爭霸」的網友，說服志明在每天課業結束後，可以找同學一起玩一個鐘頭，假日、寒暑假再拉夜校戰友一起加入，兼顧學業和休閒娛樂，後來考上國立大學，家長也很高興。

新北市立永平高中校長李玲惠說，青少年離不開網路，不外乎交友及遊戲兩種因素，為避免成癮，她認為家長要從小開始在旁引導孩子正確的使用方式，建立應遵守的遊戲規則，否則到高中階段就很難改變。

呂奕熹指出，解決「網路成癮」問題，需要父母共同關心，孩子也要懂得找到平衡點，妥善安排時間，讓父母安心、自己開心，是最好的結果。

建議父母要多抽空陪孩子，甚至可規定每晚有段時間，全家成員一起停止所有電視和網路，成為親子互動時間，研究顯示，親子平常互動多、關係親密的家庭，較少網路成癮狀況。

〔自由時報記者鍾麗華、楊菁菁、張忠義／綜合報導〕「地球一小時（Earth Hour）」活動昨晚八點半到九點半舉行，荒野保護協會統計，關燈一小時，全國節電成果為五．六萬度，減少廿九．八噸二氧化碳。

由全球保育組織—世界自然基金會（ＷＷＦ）所發起的「地球一小時」活動，二○○七年於澳洲雪梨首次舉辦。今年全球共有數百萬人響應、共計七千多座城市、一五○多個國家參與。

如雪梨歌劇院及雪梨海港大橋、新加坡濱海灣金沙飯店、日本橫濱世界商品大廈（世界之窗）等地標建物，昨晚都關燈響應；東京郊區還有身著蜘蛛人裝的小朋友變裝參與。

台灣方面，台北一○一大樓、中正紀念堂、小巨蛋、Ｗ飯店、君悅飯店等，以及高雄市福容大飯店，都準時關閉外牆及不影響安全之非主要照明燈光。

保護棲地 千人響應環團夜跑

荒野保護協會則號召上千民眾沿著愛河夜跑，主題為「為棲地而跑」。沿線愛河之心、光之塔及中都願景橋也準時關燈一小時，民眾經過熄燈的愛河之心橋上時，高喊：「為地球加油！」

荒野保護協會主任鄔嘉綾說明，「地球一小時」活動幾年下來，許多民眾、企業已將關燈內化在日常行為中，不少大樓都會主動在午休時間關燈，或改換感應式的電燈。因此，協會今年活動不再強調關燈、節能減碳等議題，而是提醒氣候變遷對棲地的影響，因此推出「為棲地而跑」活動。

工商時報【記者詹子嫻╱台北報導】

上半年規模最大的3C消費展「台北春電展」將登場，包括筆電、電信、手機、相機等4大領域業者均到齊，國外大廠亞馬遜、微軟也將參加論壇；低迷已久的筆電產業即將走過黯淡的第1季，4月將先藉春電展炒熱氣氛，緊接著新機種在5、6月上陣，NB產業第2季可望大補元氣。

春電展將於4月17至21日在世貿一館登場，主辦單位台北市電腦公會（TCA）評估，今年春電展規模與去年持平，約150家業者參加，包括華碩、宏碁、宏達電、索尼、LG等，共使用1,100個攤位。

此外，今年特色為「三展合一」，除了春電展之外，也同時舉辦企業應用展、教育設備展，其中，華碩將展示結合雲端服務的智慧教室方案；此外，還有稀客亞馬遜將參加企業應用展的論壇，主講雲端應用服務。

筆電、平板電腦、智慧手機、相機向來是春電展熱賣產品，目前華碩在NB產業中表現相當亮眼，春電展更預計以平價變形筆電T100、電競筆電、以及搭載微軟系統的VivoTab Note 8手寫平板做為主攻，華碩聯合科技總經理林福能先前指出，今年華碩在台目標是整體筆電年增2成，市占率挑戰50％，要拿下台灣市場半壁江山。

另外，華碩今年重點為智慧手機，新機ZenFone將在4月15日開賣，搭上春電展檔期，可望加強銷售火力，據了解，華碩首波先開賣5吋、6吋的Zenfone 5、及ZenFone 6，預估售價分別落在5,000元左右、及7,000元左右，正面迎戰小米及三星。

宏碁方面，春電展將主打觸控筆電S3，先前在CES發表的平板Iconia A1-830近日將引進台灣，也會是展上力拱的新品。另外，宏碁3月開賣只要3,490元的Iconia One7平板電腦，超低價策略奏效，台灣買氣相當旺，預期亦是春電展上的熱賣機種。

另外，微軟XP作業系統將在4月8日退役，目前企業的XP使用率仍高，今年仍有許多企業將逐步換機，對在台灣商用市佔率高的雙A來說，將是主要受惠者。

因此，此次春電展也新增企業應用展，以便中小企業採購，同步舉辦展論壇，講者除亞馬遜外，微軟也會以Office 365為主題演講，台廠講者則有華碩雲端、友訊、聯強等。

超過150個國家的7千多個城市或市鎮，響應「熄燈一小時」，宣揚環保訊息。

澳洲雪梨歌劇院及港灣大橋，是最先熄燈的著名地標；大陸上海的東方明珠、杭州的雷峰塔也都有熄燈。

美國紐約的帝國大廈、法國巴黎的艾菲爾鐵塔及莫斯科的克里姆林宮，也在當地晚上8時半熄燈。

「熄燈一小時」是由世界自然基金會主辦，電影「蜘蛛俠」影星加菲爾德是活動大使，他到基金會位於新加坡的總部參與儀式。

為搶攻智慧手表市場，包括蘋果與Google在內的科技大廠，都有意和瑞士手表品牌談合作或挖角，以取得高階製表技術。但這些製表商都說他們很忙沒時間。

金融時報報導，傳統瑞士手表業者透露，蘋果、三星與Google等公司都曾表達合作之意，顯見科技業對智慧表的美學與設計格外重視。

不過，全球營收最高的手表製造商Swatch卻說，沒打算和科技公司攜手製表。

Swatch執行長海耶克說：「我們幾乎已和所有智慧穿戴裝置開發商洽談過，都是對方主動出擊。但我們找不到合作的理由。」

海耶克強調，他的優先要務是保護Swatch在智慧產權的優勢。他認為，技術上的限制將使智慧手表注定難以發展，「別忘了，智慧表需要兩根指針或聲音辨識系統才能運作，這需要很多電力支撐，在極有限的空間很難容納。」

LVMH手表與珠寶部門主管畢弗也透露，蘋果曾試圖從旗下手表品牌Hublot商挖角，但Hublot的員工都不為所動。

有些男性以為，看地圖認路不是女性的強項，但科學家說，只要不擅長解讀地圖的女性開始打電玩，很快就能扭轉這種想法。

根據英國「每日郵報」（Daily Mail），德國研究顯示，只要每天打卅分鐘「超級瑪莉歐64」，就能使掌握認路能力的大腦區域成長，而且定期玩遊戲的受試者，更容易在腦內建立起周遭環境的地圖。

先前研究顯示，定期打電動的人，與導航有關的大腦區域有更多灰質，但不確定兩者是否直接有關。

這項研究在德國柏林（Berlin）的普朗克人類發展機構（Max Planck Institute for Human Development）執行，研究對象是沒有打過電動的自願受試者，多數是女性。

研究者讓其中半數人每天玩探索遊戲超級瑪莉歐64，每天卅分鐘連續兩個月，另外半數受試者都不打電動。

掃描受試者的大腦後發現，與看地圖和記憶有關的區域出現新的灰質。測試後發現，受試者在腦海建立地圖的能力也增強了。

這份研究發表於「分子精神醫學」期刊（Molecular Psychiatry）。

還不確定是否所有電玩都對認路有幫助，部分研究指出，俄羅斯方塊和其他邏輯解謎遊戲也有助強化腦力。